System C.I.D -PASW – Indywidualny Program Rozwoju.
Jeśli rozpoczniesz cykliczne treningi w proponowanym przeze mnie systemie zauważysz po pewnym czasie szereg pozytywnych zmian nie tylko w ogólnym samopoczuciu czy lepszej kondycji ale też pozytywnym nastawieniu do życia i większego zaufania do siebie.
W sferze rozwoju fizycznego zajdzie cały szereg zmian. Jeśli tylko pokonacie początkowe zniechęcenie czy tzw. zakwasy.Ciało zacznie lepiej funkcjonować, poprawia się wytrzymałość i wydolność,elastyczność i koordynacja ruchowa.
Pewność siebie i skuteczność w reakcjach obronnych.
Treningi sztuk walki w Systemie C.I. D. możesz potraktować jako efekt uboczny tej formy ruchu lub jako element podstawowy jeśli to ma być twój sposób na życie (to również mój sposób życia i wyrażania się). Często spotykamy się z radami jak pozytywnie myśleć, jak planować to czy tamto. Tylko skąd wziąć siły i energię do działania i realizacji planów czy marzeń? Ja wiem skąd! Trzeba zadbać o ciało w szerokim znaczeniu tego słowa.Trzeba trzymać je w ryzach, nadając mu sylwetkę i dodając energii przez cykliczny,spokojny ale świadomy trening.
To jest proste do zrobienia. Trzeba tylko trochę wytrwałości i zaangażowania.
Możesz dowiedzieć się jak to zrobić!
W sferze psychicznej poprawimy wiele cech potrzebnych w codziennym życiu- wytrwałość, dążenie do celu i asertywność w stosunku do otoczenia. Ważnym aspektem jest pewność siebie w życiu zawodowym,osobistym czy nie daj Boże w jakiejś sytuacji zagrożenia zdrowia czy życia (niekoniecznie swojego). Tak też może się zdarzyć! Warto wtedy mieć do siebie zaufanie. A to niesie z sobą świadomy trening sztuk walk.To też możesz sobie wypracować.
Pomogę Ci w tym jeśli zechcesz i jesteś chętny do pracy nad sobą!
Warto też zadbać o sferę życia duchowego.
Jeśli Cię to interesuje, tęsknisz za takimi doświadczeniami i masz otwarty umysł spróbuj doświadczyć i tego.Podzielę się konkretnymi ćwiczeniami,które sam wykonuję.Nie pozostaniemy tylko w kręgi rozważań teoretycznych.
Rozwój duchowy niesie radość życia,poczucie sensu istnienia i wnosi nowe wizje w nasze marzenia. Warto spróbować nic nie stracisz. Chyba,że trochę czasu jeśli to nie będzie twój sposób na wyrażanie się i rozwój osobisty.
To bardzo szeroki i piękny temat warto się wgłębić i poznać tę ścieżkę rozwoju.
System C.I.D. to system RÓWNOWAGI pomiędzy CIAŁEM, INTELEKTEM I DUCHEM
To chcę Ci zaproponować w Twoim Indywidualnym Programie Rozwoju.
Masz pytania ?-Pisz!
Pozdrawiam,Zbyszek Syc
Tak, tam asystuje Marcin. Po zobaczeniu tego filmu, uznał że musi przejść na dietę;)
Zbyszku god job. Czekam na następne lekcje. Pozdrawiam
czy moglby Pan pokazac dobry trening na worku?
W następnych filmach pokażę kilka ćwiczeń na worku:)
Dobry ten atak całym ciałem. Tylko co zrobić kiedy będzie duża różnica w gabarytach? I w dalszym ciągu czekam na coś light dla Pań.
PS.Teraz wiem skąd u Marcina W. takie przyspieszenie w rozwoju osobistym.
Świetny pomysł na dzisiejsze czasy,dla ludzi zagonionych i daleko dojeżdzajacych do pracy,ktorzy maja tylko soboty niedziele wolne.Gratulujemy umiejetnisci i silnej woli i wiedzy.Pozdrawiam pozytywnie zakreconych.
Jak zawsze świetnie przedstawione, podziwiam. Dla mnie zbyt trudne do wykonania,jestem z rocznika 62 ale praca nad sobą to jest coś pięknego.
Pozdrawiam
zgadzam sie z panem Sebastianem, cala reszta ok!
Świetnie się ogląda ,gorzej samemu zrobić ,ale świetnie rozciągają i rozgrzewają ,fantastyczne ćwiczenia do samoobrony ,na pewno dodają wiary i pewności siebie .
Pozdrawiam
)
praktyczne ćwiczenia, miło patrzeć na takiego pełnego energii człowieka! a jeszcze milej byłoby popatrzeć na takie efekty usiebie
Zacznę trenować razem z moimi dziećmi. Dziękuję
Swietne treningi Zbyszku:) sam taz trenuje ale powiem Ci ze zaskoczyles mnie i to kilka razy przeplatanymi kombinaciami hee WELL DONE
Instruktaż super!
Do pełni satysfakcji brakuje mi kadru obejmującego całą sylwetkę (sylwetki) prowadzącego. Odbicie w lustrze pokazuje niewielkie rozmiary sali treningowej, ale myślę, że w takim przypadku pomógłby obiektyw szerokokątny (!?).
TO CO Robisz jest WSPANIALE , Ja w latach 60-tych troche cwiczylem-probowalem.Teraz mam za malo checi za duzo lat. POZDRAWIAM Tadeusz…
Świetny pomysł i bardzo fajne treningi ![]()
Natomiast jeśli chodzi o kręcenie to dla mnie przez większość czasu jest za duży zoom. Myślę, że nawet przy samym boksie dobrze jest widzieć ruch nóg i to jak jest na nich ciężar ciała rozkładany przy wyprowadzaniu ciosów.
czy tam asystuje marcin?:D